问患者提问

肌肉容易抽筋怎么办

我最近身体感到十分疲劳，可能是因为工作原因。然后最近睡觉的时候老是容易抽筋，有的时候伸个懒腰也会抽筋，而且不仅仅是腿部的肌肉，甚至腰背，脖子也会抽筋。我应该怎么办啊

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗，抽筋时最简单的方法就是放松。再者平时要注意补充钙和维生素D，可以吃钙片，也可以吃含钙丰富的食物，然后要多多运动，但是记得要做准备活动

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