孕妇吃什么防脱发

在孕期的女性本身就对饮食要求是很严格的，调理脱发的饮食也是非常要注意的，可以多食用一些核桃、黑芝麻、豆腐等含有高蛋白的食物，尤其是黑芝麻，它含有丰富的硫氨基酸，可以充分补充生发所需的营养物质。

还可选用生姜在脱发的地方进行涂抹擦拭，来缓解脱发症状，注意休息和饮食的营养是比较重要的。