散步能不能减肥

绝对可以，我暑假在家吃的很多，但是我特喜欢逛街。基本上每天都上街，而且都是步行去。结果也没胖还瘦了。一回到学校吃的分量没变，但是走的少了，明显就膀出来了。

我现在给自己定个计划，每天吃完饭出去走一个小时。前半小时慢走，后半小时大步流星，膀臂还要甩起来。相信我们都会瘦下来的。