健康指导：一般对于节食减肥是不太建议的，平时高热量高脂肪的食物固然是要注意控制，但可以吃其他方面的食物，像粗粮食物，水果蔬菜，鸡蛋都是可以吃的，相对营养又能减肥。
平时还可以喝点枸杞山楂水，对于减肥和促进代谢有帮助。
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