问题分析:目前你讲到的这属于保健品这方面的保健品,并不是一定有什么特殊神奇效果,应该根据身体的健康状况确定是否有选择的必要性,主要是有针对性的提高身体机能状态,尽量不要拔苗助长,避免出现身体健康问题。
指导建议:所以目前这就是根据自己的情况,有针对性的做到生活方面的保健措施,控制不良的生活行为习惯,每天有体育锻炼时间,多参加户外活动,形成规律的生活方式,如每天一个小时快走慢跑,保证充足睡眠,避免接触烟酒,通过这些生活方式改变提高身体机能状态更有意义。
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