健康指导：根据您的描述。考虑应该是由于由于缺钙导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食含钙丰富的食物。比如牛奶，排骨汤，深色蔬菜水果等，必要时进食高钙片。
避免熬夜，合理睡眠。进食复合维生素d，促进钙的吸收。
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