失眠，半夜醒了就睡不着了

失眠首先要查清病因，你的描述并不详细，一般情况大部分是精神焦虑引起。|#|首先调整自己的心态，从生活习惯上改变自己，去除焦虑因素，不过这话说起来容易，做起来难，你得慢慢来，如已很严重，可先用一些安神的医，这些药一般是处方药，要到医院去开。

当然目前只是按常规分晰，如果你其它影像睡眠的因素，比如耳鸣等，首先是要去除病因。有什么不懂的可再来问我。