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伸懒腰时腹肌抽筋

平时睡觉翻身过急或伸懒腰时,出现腹肌有抽缩现象,腹部肋骨有内陷痛感觉,1020分钟后恢复正常.到底是何原因?主要是晚上睡觉时间!

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是肌肉痉挛,这和缺乏运动,肌肉过于疲劳有关.指导意见可以做按摩,可以痛点按压,按摩,平时多运动,以避免肌肉痉挛状态。

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