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为什么我每次双脚并拢后下蹲脚后跟就会自然抬起

每次上体育课的时候老师都会给我们做一些锻炼来放松放松，为什么我每次双脚并拢后下蹲脚后跟就会自然抬起？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

说明跟腱有些短，没什么病，属于正常情况，你是不是脚踝有点粗，属于正常现象，加强锻炼，两腿与两脚并拢，俯体站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（不让两腿外分），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次。
重复5～10次，共练习4组。每天锻炼就会好的。

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