问患者提问

跑步回导致腰累吗？

我早上起来跑了几天步。但这几天身子弯一会腰就很累。不知道是否与跑步有关呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你这种情况不是什么病，只是你很久没跑步，突然去跑步引起的腰肌疲劳的酸痛，只要热敷一下就可以缓解你的症状指导意见建议跑步的时候不要突然跑的太厉害了，这样身体会承受不住，应该从一圈到二圈这样循环下去，等身体适应了，就不会再出现你说的症状了，祝你家庭幸福

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