胃肠炎应该吃哪些东西来调理补充营养？

规律进餐和少量多餐，避免餐前零食和睡前进食，忌食机械和化学刺激性强的食物，指生冷.硬.粗纤维多的蔬菜.水果。以及产气性强的食物如葱头.芹菜.韭菜.未经加工的豆类和粗糙的米.面.玉米及干果等。

化学性强的食物指有浓肉汤.咖啡.巧克力.油炸食物，味精.酸辣.香料等调味品.碳酸饮料，烟酒等。选择营养丰富，易消化的食物。