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我经常上网和玩手机，最近脖子后面的骨头一按下就疼。

我经常上网和玩手机，最近脖子后面的骨头一按下就疼，而且脖子和肩膀肌肉僵硬，右肩膀肌肉比左肩膀肌肉绷紧,脖子转动会发

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！因为长时间颈部保持一个姿势，导致肌肉僵直，活动时感觉酸痛意见建议：您好！玩半个小时后活动下颈部，抖抖手之类的运动，玩的时间不要太长，注意休息，可以去医院拍个片看看有没有颈椎病

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