问患者提问

跳绳能减肥吗?什么时候跳最好?每次跳多少个最佳?

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳这种运动确实不错，这个也是可减肥的，一般每次的运动应该以出微汗为度，不要太劳累，也不能运动量过小，应该量力而行，也不是用具体跳的次数来局限的

相关问题