女儿太胖了！大腿后面都能看见血管

您好，根据您描述的情况，女儿属于重度肥胖。首先，要从以下方式改变要纠正饮食习惯，早餐不仅要吃，而且要吃好，晚餐要少（她刚好相反）。

其次是要禁止进食冰冷食物，她喜欢进食冰冷食物，体内寒湿重，导致体内温度下降，不能燃烧体内的脂肪。最后，就是运动，每天早上10分钟的运动量是不够的。

因为慢跑20分钟后，体内的脂肪才开始燃烧。因此，如果要让女儿彻底的减肥下来，就必须要做到以上几点。同时，还要有一个心理准备，就是减肥的过程比较缓慢，因为儿童的肥胖不仅是脂肪细胞体积的增大，脂肪细胞数量也在增加。

所以要持之以恒。稍后我会根据具体情况给出具体方案的。