问题分析：您好： 你这种情况考虑是肾阴虚所致，肾阴虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用 。
意见建议：可用六味地黄丸加减方来改善，建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
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