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经常腰疼颈椎疼也不厉害能工作

经常腰疼颈椎疼也不厉害能工作，这两天晚上跑了会步。早上起来腿疼的不行

提问时间：2020-07-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是由于平时运动量比较少，长时间伏案工作坐的时间过久了，引起的肌肉慢性劳损，突然间增加运动量，身体会不适应，会出现肌肉酸痛的情况，这是正常现象，运动要循序渐进，逐渐增加运动量

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