这俩天嗓子有点不舒服，好像是发炎了少吃点辣子能不能？

患者的这种情况，多考虑属于肺火大的表现。如果只是感觉有些不舒服，没有疼痛，咳嗽的表现。建议可以多喝些水，饮食方面注意要清淡，不要吃油腻辛辣等刺激上火的食物，忌烟忌酒。

另外可以喝些清咽利喉的中成药来治疗，比如金银花颗粒。如果嗓子比较疼痛的话，或者是红肿比较明显，建议配合吃些消炎药来治疗，比如阿莫西林胶囊。