指导意见：一顿吃几块也是因人而异，还得看你的肉的大小，一般红烧肉都是五花肉做，这样的话成人一顿或者一天别超过100克即可，而且一周最好别超过三顿，含肥肉的。
不同年龄的人清淡饮食最好，适当也才最养生
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