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体重在这几天突然飙升不知道怎么回事怎么办啊

我是一名女性42岁，这几天别人见了都说胖了，但是近来吃的也不比以前多啊，我想了解一下体重在这几天突然飙升不知道怎么回事怎么办啊？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

无论是食欲增加还是饮食结构改变，尽量限制高热量食物的摄入，吃七份饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加锻炼，游泳和快走都有更好的效果，有益于减肥的水果包括黄瓜、火龙果、柠檬等。

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