指导意见:
1.夏天晒太阳选择的时间:早上8-10点,下午4-6点。具体还要根据当地的日晒情况选择,原则是太阳较不猛烈的时间。
2.晒太阳时避免太阳直射眼睛及男孩的“小鸡鸡;
3.在太阳直射的时间不超过10分钟,主要是晒手、脚、屁股,如果没有风,还可脱掉上衣晒。其余的时间可选择树阴处,也可有紫外线折射。
4.每天保持2个小时的户外时间,可避免缺钙。
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