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晚上很难入睡,睡前全身发烫,而且入睡后也没有深度睡

晚上很难入睡,睡前全身发烫,而且入睡后也没有深度睡眠
提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,这应该是阴虚内热的问题,体内阴液亏虚,水不制火导致的发热症。意见建议:建议你继续服用中药或吃些滋阴补益的食物,如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等。

    多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅,生活有规律。

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