问题分析：你好，结合你提供的情况，你的症状是肠道菌群失调引起的，建议吃些调节肠道菌群失调的药物，如双歧杆菌。指导建议：平时要规律饮食，多喝些热水，别吃辛辣的，凉的。
别吃太饱，注意饮食卫生，必要时去医院中医科看看这些中药调理身体状况。
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