问患者提问

太胖了。身体酸痛全身不舒服。

健康咨询描述：我14。 176斤怎么能减下来。这么胖都不好出去见人。想得到的帮助：怎么减肥

提问时间：2021-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

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