脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷,外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷,吃三七伤药片等活血化瘀药,同时患肢要限制活动,晚上睡时要抬高患肢,以利于血液回流消肿。
如果脚扭伤后处理不当就会引起长期肿胀,难以恢复。你的资料中没有说明你扭伤多长时间了,应该是你没有注意休息的原因才会引起现在脚还在肿。
建议你热敷脚踝,抬高患肢,如果脚踝部可以摸到有水囊样感觉,就可能有关节内积液,是需要抽出积液的,这时你最好去医院检查一下,明确病情。
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