问题分析：波菜营养丰富，富含胡萝卜素，维生素C和K等，适用于痔疮，习惯性便秘，高血压等食用，尿路结石，大便溏薄，脾胃虚寒的不宜食用。
意见建议：波菜中含草酸与豆腐中钙形成不溶性沉淀，在吃波菜时用沸水焯1分钟就会降低大量草酸。
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