宝宝缺锌怎么办是吃母乳吗？才2个月的宝宝，宝妈要多吃含锌的食物

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：

一、，提倡母乳喂养。

二、，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

三、，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。缺锌宝宝也可以选择服用补锌制，推荐使用欣希宝牌复合锌硒片，是第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。