问题分析：该情况可以考虑是情志抑郁，建议找家人或者好友多多谈心，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。意见建议：还可以找找自己感兴趣的事情多多转移注意力，找几个好朋友出去走走，看看外面的世界。
外面的世界很精彩。
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