问患者提问

臀骨过大，臀骨两侧肌肉成块，想减

臀骨因为长时间的平躺睡觉变得扁宽大，19周岁，请问可以改善吗？如何改善呢？另外本人有点小胖，臀骨两侧的肉该如何减？想得到的帮助：回答下我病情里的问题

提问时间：2020-03-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，臀部的减重可以注意饮食的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，尤其是每天不要吃热量高的食物的，可以每天做深蹲的，或者是马步的每天坚持比较好的以上是对“臀骨过大，臀骨两侧肌肉成块，想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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