问患者提问

跑步减肥能瘦腰瘦腿么

每次跑步都能感到热量在不断增加，脂肪不断减少，就是不知道能否瘦腰和瘦腿

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，每天饭后一小时后坚持慢跑，是可以有效瘦身的。指导意见但是建议饮食方面也一定要注意，少吃些含脂肪太多的食物，例如油炸食品等，多吃点含膳食纤维的食物，希望我的回答可以解决你的问题，祝身体健康。

相关问题