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营养卵巢的食物有哪些

我身体比较差，经常月经不调什么的，每次来月经都会吃一些红枣，最近感觉情况好了很多。为了更好地保养自己的卵巢，想通过食疗的方法进行，所以想问问可以吃哪些食物呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

对于滋养卵巢的食物，主要是豆浆，所以女性可以多吃豆浆，多喝豆浆。新鲜水果和蔬菜也是必不可少的。我们还需要有一个愉快的心情，不要有人工流产的经历，人工流产对卵巢也是有害的。
不仅堕胎会伤害子宫。小心不要经常熬夜，保持足够的睡眠。

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