问患者提问

经常开车夜的司机应多吃些什么

面部发黄,容易疲劳,有时间就想睡觉,眼睛会偶尔疼痛,食欲不太好,可能是缺少运动

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您平时运动量少,应该多吃些富含膳食纤维的东西,多吃些新鲜蔬菜,水果,多吃粗粮,这样可以促进肠胃蠕动.还可以多吃些山药,薏米,红枣,这些可以补益脾气的东西,脾的运化功能不好,就会不想吃东西,想睡觉.平时少吸烟,要保持心情愉快.如果还是现在这样,您可以找个中医帮您调理一下

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