你好,踝关节软组织损伤即肌肉、肌腱、韧带损伤,参与踝关节运动,属于恢复时间较长,彻底康复一般需要3个月。建议你目前避免患肢过度负重,局部活血化瘀中药泡洗或理疗,服用三七伤药胶囊治疗,平卧时患侧抬高。
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