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晒太阳的作用

怀孕期间去做产检，告诉医生我一直特别懒没有精神，而且大腿腰部经常会感觉酸痛。医生说大概是缺钙所致，开了钙片之后提醒我平时可以多出门晒晒太阳，这是为什么？晒太阳有什么作用？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间容易缺少各种维生素。平时晒太阳的好处就是可以促进钙吸收，晒太阳不是可以补钙，这是一个误区。冬季暖洋洋的太阳光是最好的。
有孩子的也可以让孩子多在阳光下玩耍，孕妇多晒太阳是很有必要的，不过如果是夏天就不要暴晒了。

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