腰腿痛怎么治站立一会就受不了.怎么治疗

你首先应到医院理疗科或疼痛科诊断一下，六十岁的年龄引起腰腿痛的原因很多，最常见的比如腰椎间盘突出症，腰椎退行性变等．最好做腰椎CT或腰椎MRI以明确病因，也可以用自我治疗的手法在家进行保健治疗，治疗可分以下5个步骤进行：

1，捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方．在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可．

2，推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧．方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些按摩乳或隔着一层软布，推20至30次．

3，点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点．第2个穴位是大腿后方中央．第3个穴位是在小腿肚中央．第4个在内踝的后方．跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟．

4，抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟．抖动要连续，流畅，自如．

5，牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次．除了上述自我手法治疗外，还应该注意保暖防潮，经常进行腰腿部的热敷以及弯腰，伸腰，转腰，蹲起活动，以利于腰腿痛的防治．也可以用以下药物治疗，或者到医院理疗科或针灸科进行治疗．药物治疗腰腿痛是医生最早，最常用的方法．它不仅可解除病人的疼痛，并可控制由腰腿痛而引起的失眠或其他生理机能的紊乱．镇痛药物种类很多，国际疼痛研究会将镇痛药分为麻醉性镇痛药和非麻醉性镇痛药，并将非麻醉性镇痛药又分为中枢性和周围性两类．一．麻醉性镇痛药一般指能成瘾的镇痛药，此类药连续反复使用可产生依赖性和成瘾．这类药物的使用国家有严格管理条例，对一般腰腿痛的病人，医生是不会应用此类药物的．二．非麻醉性镇痛药此类药包括解热镇痛药，抗炎镇痛药等，常用的有阿司匹林，布洛芬，痛力克，荼普生，吲哚美辛等．