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每天慢跑一小时一个月能瘦多少斤？

每天慢跑一小时一个月能瘦多少斤？说个大概能减多少斤，别回答跟我问的不一样的话``谢谢

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所提供的情况是可以采取运动锻炼的方式减肥的。意见建议：如果每天慢跑一个小时，坚持一个月以上，一般会瘦十斤以上。
但是要结合节食才会有效果。

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