你好，只有是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg就可以诊断为高血压。如果只是早晨高血压不是很高的话可以先饮食控制血压，首先戒烟戒酒，低盐低脂饮食，严格控制体重。
只有积极控制血压在正常水平才能降低心血管发病和死亡的总危险。
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