总上火怎么办？经常因为上火起暗疮，脓包，腋窝下。

病情分析： 您的情况是体内热毒较盛的表现。

1、加强日常生活调养。意见建议：保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；忌烟酒。

2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调理一下。