减肥期间可以吃维生素片吗。

问题分析：维生素是人体生长发育和新陈代谢不可或缺的重要元素，维生素会参与到人体内很多生化反应，缺少维生素不仅让人体代谢迟缓，一系列因缺乏维生素出现的病症也会越来越明显。

大多数肥胖者对蔬菜和瓜果类食物比较抗拒，酷爱肉食和甜食，这无疑让维生素的摄取和来源出现严重问题。意见建议：既然维生素补充剂那么完美，那就直接服用维生素不要吃蔬果好了。

这是很多人都会有的想法，但是专家认为维生素剂仍旧是化学制品属于药物类，是药三分毒，补充维生素是一个长期的过程，并非三五日就能达到效果。

倘若长期服用药物，必然会对身体造成伤害。　而新鲜的果蔬含有的维生素不仅是纯天然的，更重要的是这些营养物质都是以复合物的形式存在于果蔬中，人体在分解吸收的同时还能补充其他的营养，而且人体会进行选择性吸收，不会造成补充过量。

任何人工制作的并非自然产物的补充剂，都是不宜多吃的，否则很可能会引起其他并发症和疾病。