月经量少，时间长有可能是内分泌失调，激素水平低，贫血等原因引起的；颜色是褐色的说明是气滞血瘀引起的。指导意见建议可以吃点逍遥丸或乌鸡白凤丸等调经药试试，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣有刺激性的食物，保持好心情；
经常吃点补气补血的中药或食物。祝健康！
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