晚上睡觉翻身的时候腰疼怎么回事

偶尔这样的话，建议您不要睡弹簧床，可以该睡硬板床，慢慢的会恢复。平时经常性的腰部用力的话，再睡软床，腰部会继续承受压力造成不适加重。

平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。