腰疼腰酸背痛

你好！从你说的情况来看，在有性欲时阴茎勃起困难、阴茎勃起硬度不够、阴茎勃起不坚或是虽然有勃起但插入也很快疲软的情况

(1)去除精神压力：除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等

(2)熟知性器官的生理功能：性交前做爱和性交时，应充分注意到最易诱发性兴奋的部位

(3)创造安定的性交环境：性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧

(4)创造一个十分轻松愉快的气氛：性交前和性交时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪

(5)相互照顾各自的爱好：性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感

(6)注意表示性要求的艺术性：当要向性伴提出性要求时，最好不要直言，注意表达的艺术。