问患者提问

打呼噜怎么解决

我睡觉打呼噜特吵，都严重到导致身边的人睡不着。打呼噜怎么解决？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

可以试试漱口液，睡前滴3～4滴漱口液，倒入温水冲淡后漱口，可以让呼噜声减弱。漱口液内的树脂油可以增强咽喉部血液循环，平时睡觉的时候枕头不宜过高，床垫不要太软这样也会导致打呼噜。

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