脚热睡不着可能是因为阴虚。这种情况平时要多吃点补清补养阴的食物，比如麦冬、荸荠、山药等。或者喝一些补阴的汤药，养成良好的生活习惯。
阴虚内热这种情况可以吃一些滋阴降火的中药或中成药，比如知柏地黄丸、右归丸、大补阴丸。
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