骨质疏松可以吃海鲜吗？

骨质疏松可以吃海鲜骨质疏松患者的饮食宜富含蛋白质及钙，而海鲜含有丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。

而且海鲜可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质，是骨质疏松患者可选之佳品。