秋高气爽，天气比较干燥，人们容易出汗，所以一定要多补充水分，也可以多喝青红萝卜猪肉汤，做法如下：先把萝卜去皮切成块，猪肉洗干净，陈皮泡软洗干净。
陈皮和清水一起开放到瓦煲里面，然后把所有的原材料放进去，大火煮开之后用文火煮3个小时就就可以了，这种汤可以帮助润肺。
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