你好，尽量减少活动，否则运动会导致已经缝合而尚未愈合的肌腱再次断裂；2、加强营养支持，可以多进食肉、蛋等蛋白丰富的食物，促进机体营养供给，争取早日愈合康复；
3、等4到6周过了，慢慢增加腕部运动量，不要过于急躁，这样就能慢慢康复了。
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