病情分析:根据您的叙述,您的情况考虑是有呼吸道感染的问题。是一种脾虚、感受寒邪的表现。发病与身体的免疫力比较弱有关、与饮食习惯、情绪影响、着凉等的因素也有关系。
指导意见:可以请中医大夫看看,选择中药如六君子汤、三子养亲汤、杏苏散等加减调治。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
保持心情舒畅,避免操劳过度。避免熬夜,注意保暖。
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