手骨骨骼已闭合还能长高吗

健康指导：平时多做运动，多喝水，这样可以促进你孩子的新陈代谢和加快骨骼生长，还要给你孩子买些高钙片，可以补充你孩子成长中所缺失的钙。

16还不晚。建议你先去测骨龄，看看骨头生长有没有闭合，如果闭合了的话自然长高是没希望了，只能穿高跟鞋了。如果尚未闭合，就要多补充钙质加强运动。

一般市面上卖的安利的补钙产品还可以但是价格比较高味道比较难吃，自己DIY的话可以在熬骨头汤的同时加入一些醋，可以帮助钙离子的分解，更易被人体吸收。

当然还有楼上说的多喝牛奶，每天睡前一杯牛奶还可以帮助睡眠，但是比较容易长胖，可以选择低脂或脱脂牛奶。运动最好就是蓝球，如果不喜欢篮球直接在家原地蹦高就可以了。

不管什么方法最重要就是两点：骨龄未闭合和坚持。