脚指甲凹陷了一些怎么回事

病情分析：你好，根据你的情况考虑是缺钙的可能性大建议你到医院化验血微量元素检查下的是可以口服补钙，多晒晒太阳是可以的意见建议：对于以后的预防，关键是增加铁剂的摄取.食物中含有的铁元素比较多，但是能够让人吸收的不是很多，建议您以后多吃的食物如菠菜木耳以及各种动物内脏以及肉类.相对来说，肉类含的铁元素比较容易吸收。