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患者提问

我就是一点小小的挫折都受不了,就算一点点事不合自己

我就是一点小小的挫折都受不了,就算一点点事不合自己心想的,就心里难受,好想大哭,整天乱想,杞人忧天
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    意见建议:你好,这种情况我建议你多想一些开心的事情,多读一些激励人上进的书籍,要多交一些朋友,经常和朋友出去聚聚会聊聊天,可以和亲近的朋友聊聊自己的心事,不要自己一个人胡思乱想,很多事情和别人说说就会好了,不是有一句话叫,拿自己的快乐和别人分享,就拥有了双倍的快乐,拿自己的忧伤和别人分享,自己就减少了一般的忧伤,相信自己,我记得一个朋友对我说过,除了生死,别的问题都不是大问题,我很喜欢这句话,现在拿来与你分享,希望对你有所帮助

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